Tu tiroides puede alterar tu ritmo cardíaco, ¿sabías?

La tiroides es una glándula pequeña con forma de mariposa que se encuentra en el cuello, pero su tamaño no refleja su importancia. Esta glándula produce hormonas que controlan el metabolismo, la energía, el peso y, sorprendentemente, ¡el ritmo de tu corazón!

Si la tiroides no funciona bien, puede afectar directamente cómo late tu corazón, incluso si no sientes ningún otro síntoma.

¿Qué pasa cuando la tiroides está demasiado activa o lenta?

Hipertiroidismo (tiroides hiperactiva):

La tiroides produce más hormonas de las necesarias, acelerando el metabolismo. Esto puede causar:

• Palpitaciones o latidos rápidos del corazón
• Sensación de que el corazón “late fuerte” o irregular
• Sudoración excesiva, nerviosismo o temblores
• Pérdida de peso sin razón aparente

Hipotiroidismo (tiroides lenta):

La tiroides produce menos hormonas de las necesarias, ralentizando el metabolismo. Esto puede generar:

• Ritmo cardíaco lento o sensación de cansancio extremo
• Hinchazón, aumento de peso y piel seca
• Sensación de frío constante o falta de energía

¿Por qué afecta al corazón?

Las hormonas tiroideas controlan la frecuencia y fuerza de los latidos. Si hay exceso o déficit, el corazón tiene que adaptarse a estos cambios, lo que puede generar arritmias, palpitaciones o incluso aumentar el riesgo de problemas más graves a largo plazo, como insuficiencia cardíaca.

Señales de alerta

Si notas alguno de estos síntomas, puede ser buena idea revisar tu tiroides:

1. Latidos rápidos, fuertes o irregulares
2. Fatiga constante, aunque descanses
3. Pérdida o aumento de peso sin explicación
4. Sudoración, temblores o sensación de frío extremo
5. Dificultad para concentrarte o cambios de ánimo

Qué hacer para cuidar tu tiroides y tu corazón

• Consulta médica: un análisis de sangre puede medir tus niveles de hormonas tiroideas.
• Control regular: si ya tienes algún problema de tiroides, sigue el tratamiento indicado.
• Alimentación equilibrada: consumir suficiente yodo (con moderación), frutas y verduras apoya la función tiroidea.
• Actividad física: ayuda a mantener el corazón y el metabolismo saludables.
• Evita el estrés extremo: el estrés crónico puede afectar la tiroides y la frecuencia cardíaca.

En resumen

Aunque tu tiroides sea pequeña, su impacto en tu corazón y energía es enorme.

Palpitaciones, cansancio inexplicable o cambios de peso pueden ser señales de que esta glándula necesita atención.

Revisar tu tiroides y mantener hábitos saludables es clave para que tu corazón y tu cuerpo funcionen en armonía.