¿Por qué lavarse las manos?

¿Sabías que lavarse las manos nos puede evitar hasta 200 enfermedades? Esto porque se elimina hasta un 80% de los microbios causantes de las mismas. De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, lavarse las manos con agua y jabón, es una de las acciones más simples, sin embargo, en muchas ocasiones no le damos la importancia que tiene.

Las manos son la principal vía de transmisión de gérmenes, por lo que la higiene de las mismas, es la primera medida para evitar la transmisión de microorganismos dañinos y evitar las infecciones.

¿Cuándo y Cómo se realiza el lavado?

Cuando se trate de lavarse las manos con agua y jabón, porque estas se ven visiblemente sucias, manchadas de sangre, antes de la lactancia materna, antes de comer, antes y después de manipular los alimentos y cocinar, o después de usar el inodoro, es importante, primero mojarse las manos con agua, depositar jabón en la palma de las manos, frotarlas entre sí (por al menos 20 segundos) y enjuagarse con agua retirando todo el jabón; se puede agitar para eliminar el exceso de agua y después hay que secarlas. No es recomendable lavarse con agua caliente, lo mejor es usar agua tibia o fría.

Recuerda mantener tus uñas bien cortadas y el uso de guantes no excluye la necesidad de limpiarse las manos.

¿Qué hago si no puedo lavarlas, o no encuentro dónde?

Si no puedes realizar la limpieza de tus manos con agua y jabón; las puedes limpiar frotándolas con un desinfectante a base de alcohol, este es un método rápido, eficaz y bien tolerado por las manos.

No olvides

No olvides que el lavado de manos reduce principalmente el contagio de algunas enfermedades de tipo: diarreicas, respiratorias, oculares, cutáneas, así como la presencia de parásitos; por lo que lavarte las manos puede salvar tu vida.