¿Qué es la Indigestión?

La indigestión es un término general que describe las molestias que se presentan en la parte superior del abdomen; hace referencia a un grupo de síntomas gastrointestinales que pueden o no ocurrir al mismo tiempo.

Generalmente este malestar es causado por nuestro estilo de vida o hábitos alimenticios como:

• Tomar muchas bebidas con cafeína
• Beber demasiado alcohol
• Comer frecuentemente alimentos picantes o grasosos
• Comer demasiado o “sobrealimentarse”
• Comer demasiado rápido
• Fumar o estar nerviosos
• Enfermedades digestivas como: Gastritis, úlceras pépticas, estreñimiento

Si bien la indigestión es frecuente, cada persona puede padecerla de manera diferente, los síntomas más comunes que pueden llegar a presentar las personas con indigestión, son los siguientes:

• Dolor estomacal
• Sensación de ardor o molestias en la parte superior del abdomen
• Sentirse lleno demasiado pronto mientras come
• Sentirse incómodamente lleno después de comer
• Náuseas
• Inflamación en la parte superior del abdomen
• Acidez estomacal

El diagnóstico de la indigestión lo debe realizar un médico capacitado que valore los antecedentes de la persona y realice una adecuada exploración de los síntomas; en cuanto al tratamiento para este padecimiento dependerá de la causa y puede incluir:

• Cambios en los hábitos alimenticios:

- Evitar el consumo de alimentos ricos en grasas y azúcares

- Evitar bebidas gaseosas y con cafeína.

• Cambios en el estilo de vida que llevamos:

- No fumar

- Tratar de controlar la ansiedad o estrés si se padece

- Evitar el consumo de alcohol

• Medicamentos