
Siegfried Rhein
Sep 1 2020¿Qué es la Indigestión?
La indigestión es un término general que describe las molestias que se presentan en la parte superior del abdomen; hace referencia a un grupo de síntomas gastrointestinales que pueden o no ocurrir al mismo tiempo.
Generalmente este malestar es causado por nuestro estilo de vida o hábitos alimenticios como:
- Tomar muchas bebidas con cafeína
- Beber demasiado alcohol
- Comer frecuentemente alimentos picantes o grasosos
- Comer demasiado o “sobrealimentarse”
- Comer demasiado rápido
- Fumar o estar nerviosos
- Enfermedades digestivas como: Gastritis, úlceras pépticas, estreñimiento
Si bien la indigestión es frecuente, cada persona puede padecerla de manera diferente, los síntomas más comunes que pueden llegar a presentar las personas con indigestión, son los siguientes:
- Dolor estomacal
- Sensación de ardor o molestias en la parte superior del abdomen
- Sentirse lleno demasiado pronto mientras come
- Sentirse incómodamente lleno después de comer
- Náuseas
- Inflamación en la parte superior del abdomen
- Acidez estomacal
El diagnóstico de la indigestión lo debe realizar un médico capacitado que valore los antecedentes de la persona y realice una adecuada exploración de los síntomas; en cuanto al tratamiento para este padecimiento dependerá de la causa y puede incluir:
- Cambios en los hábitos alimenticios:
- Evitar el consumo de alimentos ricos en grasas y azúcares
- Evitar bebidas gaseosas y con cafeína.
- Cambios en el estilo de vida que llevamos:
- No fumar
- Tratar de controlar la ansiedad o estrés si se padece
- Evitar el consumo de alcohol
- Medicamentos
- Indigestión
- Dolor estomacal
- Acidez estomacal
- Hábitos alimenticios
- Estilo de vida
- Ardor
- Comer
- Ansiedad
- Estrés
- Abdomen
- Fumar
- Grasas
- Distensión

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