El confinamiento no pasa en vano...

Según cualquier diccionario que consultemos la palabra Confinarse significa “encerrarse voluntariamente en un lugar, generalmente apartado de la gente” y a pesar de que suena horrible, aunque usted no lo crea, nos pasó de cierta manera a muchas personas durante la pandemia, misma que llevo a la separación obligatoria de familias y a la poca convivencia de amigos y conocidos, repercutiendo principalmente en el aumento de trastornos mentales ya bien conocidos como Depresión y ansiedad.

Si hablamos un poco de los números, según la Organización Mundial de la Salud durante el primer año de la pandemia COVID-19 la prevalencia mundial tanto de la ansiedad y de la depresión aumentó un 25% resaltando fuertes crecimientos en Reino Unido, Estados Unidos y México, en este último, se ha visto afectada la población del país de distintas maneras más allá de los contagios, las cuarentenas, las hospitalizaciones y las muertes, siendo la salud mental uno de los rubros más alterados, tomando en cuenta algunas estadísticas 15 de cada 100 mexicanos aproximadamente sufren de depresión y ansiedad, teniendo un 9.2% de prevalencia en estos padecimientos.

Ambos problemas de salud mental son considerados un problema epidemiológico serio y recurrente al asociarse a una alta mortalidad y posicionarse como causas de discapacidad en todo el mundo pasando de intensidad moderada a grave llegando a afectar a la persona de una manera general en su calidad de vida.

Algo importante a destacar, es que durante el confinamiento o a la falta de interacción social y ambiental, muchas personas en su día a día sufrieron de algunos signos y síntomas cognitivos que pueden pasar como desapercibidos o sin darle mucha importancia, algunos de los ejemplos son:

• Alteración en la atención: se pueden presentar dificultades para mantener la atención al realizar tareas que requieren un esfuerzo continuo y un procesamiento de la información.
• Alteración en la memoria: se presenta dificultad para recordar datos particulares tanto a corto como a largo plazo.
• Funciones ejecutivas: Las actividades mentales complejas, como planificar, organizar, guiar, revisar, regularizar y evaluar el comportamiento necesario para adaptarse eficazmente al entorno y para alcanzar metas y para la toma de decisiones, se pueden observar alterados en dichas patologías

Si alguno de estos datos coincide con tu día a día, no entres en pánico, lo mejor es acudir con un personal de salud mental de confianza a quien puedas comentarle todas estas situaciones para que te brinde una orientación especializada y dirigida a tu situación personal.