Alcanzando el orgasmo

Alcanzar el orgasmo implica relajar la mente, conocer el propio cuerpo mediante la masturbación y enfocarse en la estimulación directa del clítoris o de las partes erógenas del cuerpo tanto en las personas con pene o con vagina. La comunicación con la pareja, el uso de juguetes sexuales y evitar la presión para llegar al clímax son claves fundamentales para alcanzar el orgasmo, pero ¿qué es el orgasmo?

El Orgasmo. Es una reacción física del cuerpo que va acompañada de una sensación distintiva y altamente agradable, producida cuando se llega a la parte más intensa de la excitación sexual, cuando se libera la tensión sexual en una especie de descarga o explosión de sensaciones y/o placer, seguido de una sensación de bienestar y/o relajación.

Venirse, llegar, acabar, correrse, clímax, son algunos de los nombres populares del orgasmo. Y es esa experiencia única y personal, y tan común de muchas personas, aunque no de todas, ya que existen personas para las que es difícil de lograr y otras que nunca lo han experimentado.

El orgasmo es un mecanismo complejo que involucra muchas partes del cuerpo, cerebro, mente, sistema nervioso, hormonas, etc.

Tipos de orgasmos. No existe un consenso sobre los tipos de orgasmos; sin embargo, se han descrito varios tipos de orgasmo como el vaginal, del clítoris, anal, de los pezones, del punto G, cervical, del pene, del punto p (de la próstata), etc. Esta clasificación es según la zona estimulada, pero independientemente de esto, al final todos conducen al orgasmo. No todos los orgasmos son iguales, algunos son más o menos intensos, se sienten mejor, duran más tiempo o son más cortos y se pueden sentir en diferentes partes del cuerpo, esto dependerá de si son personas con pene o con vagina, hay orgasmos que acompañan a la eyaculación, aunque no siempre, tanto en personas con pene como con vagina. Se ha descrito que las sensaciones orgásmicas son esencialmente las mismas para personas con pene o con vagina. Además, se sabe que se pueden experimentar orgasmos debido a pensamientos eróticos solos o por la estimulación de zonas no genitales, como labios y glándulas mamarias, entre otras.

Mientras que los hombres y personas con pene necesitan algo de tiempo después de tener un orgasmo y eyaculación para volver a tener otro, las mujeres y personas con vagina funcionan un poco diferente, pudiendo tener varios orgasmos seguidos sin necesidad de tiempo de recuperación, de ahí eso de que las mujeres son multiorgásmicas, aunque ojo, no siempre es así, y tampoco significa que tenga que ser así para disfrutar del sexo.

Alrededor del orgasmo y del placer sexual hay muchos tabús y estigma, sobre todo para las mujeres. Sucede que es mal visto si se tienen muchos orgasmos y mal visto si nunca se tienen. No tenerlos puede convertirse en una situación muy frustrante que puede causar preocupación, estrés y malestares con la persona y en sus relaciones.

Recomendaciones para facilitar el orgasmo:

• Puede ser por estimulación del clítoris, debido a que la mayor parte del placer femenino se concentra en el clítoris, no solo en la penetración.
• Tener mayor conocimiento personal, por medio de la masturbación es la mejor forma de aprender qué técnicas, ritmos y presiones generan placer.
• Fomentar la relajación y mentalidad para evitar la ansiedad por el desempeño sexual que puede dificultar el orgasmo.
• Mejorar la comunicación con la pareja sobre lo que se necesita y gusta para ayudar a mejorar la experiencia sexual.
• Practicar diferentes posiciones y formas de estimulación, como el uso de juguetes sexuales.

El orgasmo es una descarga de tensión sexual que varía en cada persona, no existe una única manera de alcanzarlo y su intensidad puede variar. Es importante tener presente que el placer sexual es un proceso, y el orgasmo no debe ser visto como la única meta del encuentro sexual y que, si hay dificultades para lograr el orgasmo y/o esto genera insatisfacción, se recomienda consultar a un terapeuta sexual o profesional de la salud.

En conclusión el orgasmo es una experiencia intensamente placentera y liberadora de tensiones que produce una sensación de gratificación emocional y física tanto en personas con pene como con vagina. Y aunque existen recomendaciones para alcanzar el orgasmo, no hay una medida, ni una sola manera de disfrutar la sexualidad, con o sin orgasmos.